Wir Erwachsenen bestehen zu rund 75 Prozent aus Wasser. Damit unser Körper reibungslos funktionieren kann, ist es wichtig, dass unser Wasserhaushalt immer ausgeglichen ist. Trinken wir zu wenig, dann macht sich der Flüssigkeitsmangel in unserem Körper schnell bemerkbar. Müdigkeit, Kopfschmerzen und eine nachlassende Konzentrationsfähigkeit sind nur drei Anzeichen für einen Wassermangel. Leider schaffen es viele Erwachsene nicht, über den Tag verteilt genügend Wasser zu trinken. Gründe dafür sind unter anderem Vergesslichkeit, Zeitmangel und Stress.

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Für Kinder gilt dasselbe wie für Erwachsene. Auch sie müssen für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden regelmäßig und ausreichend Wasser trinken. Studien haben gezeigt, dass Kinder, die viel Wasser trinken, in der Schule meist besser abschneiden, weil sie sich wacher und aufmerksamer fühlen. Trinkt ein Kind dagegen zu wenig Wasser, kann es müde und unkonzentriert werden.

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Im Erwachsenenalter fällt es oft schwer, Gewohnheiten zu ändern und neue Routinen in den Alltag zu integrieren. Meiner Meinung nach sollten Kinder daher frühzeitig an das Trinken von Wasser gewöhnt werden, ähnlich wie an das Zähneputzen.

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Dieses interaktive Malbuch soll nicht nur die Kreativität und Feinmotorik von Kindern fördern, sondern ihnen auch helfen, die Vorteile des Wassertrinkens von klein auf zu entdecken und eine tägliche Trinkgewohnheit zu entwickeln.